Cómo utilizar aceite de lavanda para la ansiedad en lugar de tomar las Peligrosas píldoras de ansiedad

La vida de hoy es bastante estresante, con constantes preocupaciones sobre el trabajo, la familia, la salud, nuestro futuro, etc. A la luz de esto, la gente por lo general se sienten ansiosos y no pueden llevar una vida diaria normal.

Esta ansiedad a veces puede ser tan grave que socava nuestras habilidades y actividades normales de la vida.

De hecho, el trastorno de ansiedad es la enfermedad mental más prevalente en el mundo. En los EE.UU., por ejemplo, alrededor de 6,8 millones de adultos luchan con trastorno de ansiedad generalizada.

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También vale la pena señalar que el trastorno de ansiedad es más común en mujeres que en hombres.

La ansiedad aparece en gran medida en la adolescencia y sus síntomas normalmente se intensifican con el tiempo. A veces, la ansiedad y la depresión pueden ser causados por un desequilibrio neuroquímico en el cuerpo, como la falta de dopamina o serotonina.

Éstos son algunos de los síntomas comunes de la ansiedad en las mujeres:

  • Tensión
  • percepción realista de los problemas
  • Fatiga
  • La tensión muscular, dolores y molestias corporales
  • dolores de estómago y náuseas
  • Preocuparse por las tareas simples y cotidianas
  • Dificultad para concentrarse
  • Irritabilidad y cambios de humor
  • Incapacidad para relajarse
  • La dificultad para tragar
  • Los síntomas de depresión
  • ganas frecuentes para ir al baño
  • dolores de cabeza frecuentes
  • mareo o dificultad para respirar
  • transpiración
  • Temblores o espasmos
  • Inquietud
  • Dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido

En muchos casos, la ansiedad se trata con benzodiazepinas, como Valium, Ativan, y Xanax. Sin embargo, estos medicamentos pueden ser adictivos, que puede conducir a más angustia psicológica y física de los pacientes, así como los síntomas de abstinencia si dejan de utilizarlos.

En otros casos, el tratamiento de ataques de pánico y ansiedad crónica implica antidepresivos, como Paxil, Effexor, Lexapro, Zoloft y Prozac. Estos medicamentos a menudo no pueden entregar resultados positivos, pero causar efectos adversos graves.

Afortunadamente, la lavanda se ha encontrado para ser una hierba eficaz cuando se trata de el tratamiento de la ansiedad. De hecho, según un estudio publicado en la revista de Fitomedicina, aceite de lavanda es tan eficaz como el lorazepam droga farmacéutica.

Por otra parte, el aceite de lavanda no tiene potencial de abuso o dependencia de drogas. También tiene efectos sedantes. Varios otros estudios han confirmado los beneficios del aceite de lavanda en lo que se refiere a la ansiedad, y que incluyen:

  • Capacidad para tratar los síntomas de depresión
  • El alivio de la inquietud, nerviosismo e insomnio
  • Ayudar en el caso de la agitación relacionada con la demencia
  • Beneficiosa para aliviar el dolor y condiciones inflamatorias.

Cómo utilizar aceite de lavanda para aliviar los síntomas de nerviosismo y ansiedad otra

Es necesario preparar té de lavanda. Basta con añadir 2 cucharadas de flores de lavanda secas en una taza de agua hirviendo. Empinadas durante 10 a 15 minutos antes de colar. A continuación, puede consumir el té.

hojas y flores de lavanda también están disponibles en forma líquida. También puede añadir 6 gotas de extracto de aceite de lavanda o la mitad de una taza de flores de lavanda al agua de baño.

Como adulto, también se puede tomar por vía oral de aceite de lavanda. Sin embargo, es aconsejable consultar a su médico antes de comenzar un nuevo tratamiento con el fin de determinar la dosis adecuada.

precauciones

Si se toma junto con medicamentos farmacéuticos, como algunos antidepresivos, benzodiacepinas, o narcóticos como la codeína, la administración oral de lavanda puede conducir a somnolencia. Por lo tanto, es aconsejable consultar a su médico si está utilizando cualquier medicamento de venta con receta.