Cómo quitar rápidamente cristalización de ácido úrico de su cuerpo para prevenir la gota y el dolor articular

La mayoría de las personas que sufren de trastorno de la articulación tienen gota. Este es un trastorno metabólico que causa hinchazón y rigidez acompañada de dolor severo en las articulaciones. La principal causa de la gota es el exceso de ácido úrico debido a la eliminación de residuos ineficaz o creación excesiva de residuos.

El ácido úrico es un subproducto del metabolismo de las purinas, un químico que se encuentra naturalmente en algunos alimentos y su cuerpo. El exceso de ácido úrico a menudo cristaliza y se deposita en las articulaciones.

 

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Cómo reducir el ácido úrico.

El primer paso está cambiando su dieta para incluir más frutas frescas, verduras, carne magra, mariscos y granos enteros. También deberías:

  • Reducir su ingesta de azúcares procesados, como la fructosa, y la ingesta de alcohol.
  • Beba mucha agua para hidratar su cuerpo y permitir la eliminación eficaz de los residuos.
  • Reducir sus momentos de estrés y participar más en las actividades físicas y la meditación.

Los tónicos votos para la Lucha contra la gota.

  • Aumentar la ingesta de agua, ya que evita la formación de cristales de ácido úrico. Mezclar el jugo de medio limón con agua tibia y beber antes del desayuno.
  • El vinagre de manzana también aumenta la alcalinidad del cuerpo evitando así la cristalización del ácido úrico. Mezclar una cucharada de esta con agua y beber antes de tener el almuerzo y la cena.
  • El bicarbonato de sodio reduce la producción de ácido úrico en el cuerpo. Usando una cucharadita al día en un vaso de agua previene y elimina la gota.

Los mejores alimentos para la Lucha contra la gota.

  • Un extracto de la garra del diablo puede ser utilizado como un anti-inflamatorio.
  • Los flavonoides, especialmente los que se encuentran en el perejil, reducen el ácido úrico en el cuerpo. Evitan que la conversión de las purinas en ácido úrico.
  • La linaza reduce la producción de ácido úrico.
  • Cur de comino La cúrcuma es un agente renal bueno y un anti-inflamatorio.
  • La bromelina de la piña es un anti-inflamatorio y analgésico.
  • Cerezas, bayas y uvas contienen proantocianidinas y antocianidinas, o polifenoles, que son conocidos agentes anti-inflamatorios.

Los pacientes de gota pueden remojar las ares inflamadas en las sales de Epson regularmente para reducir la inflamación y el dolor. Esto puede ir acompañado de compresas frías y calientes durante 15 minutos cada 2-3 horas. Si la condición persiste, busque atención médica.